米糊有哪些健康功效

2025-10-01

8 阅读

米糊作为一种常见的食品，具有多种健康功效。它富含碳水化合物，为人体提供能量，同时含有一定量的蛋白质和脂肪，有助于维持正常的生理功能。米糊中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，米糊中的B族维生素对神经系统和心血管系统的健康至关重要。米糊易于消化吸收，适合消化系统较弱的人群食用，如老年人和儿童。长期食用米糊，有助于维持血糖稳定，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。