生花生有哪些医疗功效

2025-10-01

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生花生作为一种常见的食物，具有多种医疗功效。它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，生花生中的植物固醇和膳食纤维能够促进肠道健康，预防便秘。生花生还含有抗氧化成分，如维生素E和多酚类物质，有助于抵抗氧化应激，保护细胞免受损伤。同时，生花生中的锌元素对增强免疫力和促进伤口愈合也有积极作用。因此，适量食用生花生对健康有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。