吃鳖对身体有好处吗

2025-10-01

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鳖肉富含蛋白质、微量元素及多种维生素，具有滋阴补肾、养血益气的功效。适量食用鳖肉，可以增强人体免疫力，改善贫血症状，对于肝肾功能不全、营养不良等病症具有一定的辅助治疗作用。同时，鳖肉中的胶原蛋白有助于皮肤弹性，对美容养颜也有一定的效果。然而，鳖肉性寒，脾胃虚寒、消化不良者应适量食用，以免引起不适。综上所述，鳖肉对身体具有一定的保健作用，但需根据个人体质适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。