尿酸高适宜吃什么食物

2025-10-01

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高尿酸血症患者适宜食用低嘌呤食物，包括新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等。应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉等。同时，建议多饮水以促进尿酸排泄，限制酒精摄入，尤其是啤酒，因其含有嘌呤和促进尿酸生成的酶。此外，保持健康体重，避免过度肥胖，也有助于控制尿酸水平。适量摄入富含抗氧化剂的食物，如富含维生素C的水果，可能有助于降低尿酸水平。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。