不吃早餐对健康有影响吗

2025-10-01

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不吃早餐对健康确实存在影响。长期不吃早餐可能导致能量摄入不足，影响上午的工作和学习效率。此外，不吃早餐还可能增加患胆结石、胃肠道疾病的风险，因为空腹状态下，胆囊中的胆汁浓度增加，容易形成结石。同时，不吃早餐还可能导致血糖水平下降，影响大脑功能。因此，为了维护身体健康，建议养成每天吃早餐的习惯，以确保身体获得充足的能量和营养。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。