不老莓有哪些健康益处

2025-10-01

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不老莓，学名黑果腺肋花楸，含有丰富的抗氧化剂，如花青素和类黄酮，有助于减少自由基对细胞的损伤，预防氧化应激相关的疾病。其抗炎特性有助于减轻慢性炎症，可能对心血管疾病和某些类型的癌症有预防作用。不老莓还富含纤维，有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动。此外，其含有的维生素C和矿物质有助于增强免疫系统，维持皮肤健康。然而，不老莓的具体健康益处可能因个体差异而异，建议在专业医疗人员指导下进行食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。