鹅肉有哪些健康益处
2025-10-01
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鹅肉是一种营养价值较高的肉类食品，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。鹅肉中的蛋白质易于人体消化吸收，有助于增强机体免疫力和修复组织。不饱和脂肪酸如亚油酸和亚麻酸，对心血管健康有益，可降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化。此外，鹅肉还含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、铁、锌等，对维持正常的生理功能和促进健康发育具有重要作用。适量食用鹅肉，可以为人体提供必需的营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
