感冒咳嗽患者适合吃什么肉

2025-10-01

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感冒咳嗽患者在饮食上应选择易消化且营养丰富的肉类。鸡肉和鱼肉是较为适宜的选择。鸡肉富含蛋白质，易于消化吸收，有助于增强免疫力。鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，如Omega-3，对呼吸道健康有益。此外，鱼肉中的蛋白质也有助于身体恢复。在烹饪时，应避免油炸或辛辣等刺激性食物，以免加重咳嗽症状。建议采用蒸、煮等温和烹饪方式，以清淡口味为主。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。