柠檬泡水喝有哪些健康功效

2025-10-01

32 阅读

柠檬泡水饮用具有多种健康功效。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其酸性成分可促进消化，改善胃肠道功能。柠檬水还有助于排毒，清除体内有害物质。此外，柠檬中的抗氧化物质有助于减缓衰老，保护皮肤。长期饮用柠檬水，可降低血压，预防心血管疾病。同时，柠檬水对减肥也有一定帮助，其低热量且能增加饱腹感。总之，柠檬泡水是一种健康饮品，适合日常饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。