脂肪对身体有哪些利弊

2025-10-01

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脂肪在人体内扮演着多重角色，既有其积极作用也存在潜在风险。脂肪是人体重要的能量来源，尤其在长时间运动或食物短缺时，脂肪储备能够提供必要的能量。此外，脂肪对于维持体温、保护内脏器官、促进脂溶性维生素的吸收等方面也具有重要作用。然而，过量的脂肪摄入或体内脂肪积累可能导致肥胖，增加患心血管疾病、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的风险。因此，合理控制脂肪摄入，保持健康的体重对于维护身体健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。