桃胶早上吃还是晚上吃好

2025-10-01

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桃胶作为一种天然植物胶质，具有润肠通便、美容养颜等功效。对于桃胶的食用时间，建议选择在晚上食用较为适宜。晚上人体新陈代谢较为缓慢，桃胶中的植物胶质能够更好地被吸收，有助于改善肠道环境，促进肠道蠕动，从而发挥其润肠通便的作用。同时，晚上食用桃胶，其美容养颜的效果也能得到更好的发挥，有助于改善肌肤状况。但需注意，桃胶性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。