白菜有哪些功效与作用

2025-10-01

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白菜是一种常见的蔬菜，具有多种功效与作用。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，有助于增强人体免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘。白菜中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，减缓细胞老化，具有一定的抗衰老作用。此外，白菜还具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于缓解咽喉肿痛、小便不利等症状有一定的帮助。适量食用白菜，对维持身体健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。