浆水有哪些健康功效

2025-10-01

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浆水，即发酵后的蔬菜汁液，含有丰富的乳酸菌、维生素和矿物质等营养成分。它具有促进消化、调节肠道菌群、增强免疫力等健康功效。乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，改善便秘和腹泻等消化系统疾病。同时，浆水中的维生素和矿物质有助于维持机体正常代谢，增强抵抗力。适量饮用浆水，对人体健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。