红心柚子有哪些健康益处
2025-10-01
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红心柚子，学名红肉蜜柚，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、钾、纤维以及类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫系统，降低心血管疾病风险。红心柚子中的纤维有助于消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，其低卡路里特性使其成为减肥和控制体重的理想选择。红心柚子还含有柚皮素，这是一种有助于降低胰岛素抵抗和改善血糖控制的化合物，对糖尿病患者尤其有益。适量食用红心柚子，可以为人体提供多种健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
