维生素C片能提高免疫力吗
2025-10-01
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维生素C作为一种水溶性维生素，对于维持人体正常免疫功能具有重要作用。它参与免疫细胞的生成和功能调节，有助于增强机体对病原体的防御能力。研究表明，适量补充维生素C可以提高机体的抗氧化能力，减少氧化应激对免疫细胞的损伤，从而在一定程度上提高免疫力。然而，维生素C并非万能，其对免疫力的提升作用也受到个体差异、生活习惯等多种因素的影响。因此，保持均衡饮食、合理摄入各类营养素，以及良好的生活习惯，才是提高免疫力的根本途径。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
