喝羊肉汤有哪些健康益处和潜在风险

2025-10-01

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羊肉汤是一种营养丰富的食物，具有多种健康益处。羊肉富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素B群和矿物质，有助于增强免疫力、促进肌肉生长和维持体温。此外，羊肉中的铁质含量较高，有助于预防贫血。然而，羊肉汤的潜在风险包括高脂肪和高胆固醇，过量摄入可能增加心血管疾病的风险。对于有高血压、高胆固醇或肾脏疾病的人群，应适量食用或避免。此外，羊肉汤的嘌呤含量较高，痛风患者应谨慎食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。