缺钾吃什么水果补充最快

2025-10-01

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钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一。对于缺钾患者来说，通过食用富含钾的水果是一种有效的补充方式。香蕉是补充钾元素的优选水果，其钾含量较高，有助于快速补充钾元素。此外，橙子、西瓜、杏、葡萄和猕猴桃等水果也含有丰富的钾，可以作为日常饮食中钾的补充来源。建议在日常饮食中适量增加这些水果的摄入，以帮助维持体内钾的平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。