马蹄莲食用是否导致上火

2025-10-01

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马蹄莲，学名慈姑，其性寒凉，具有清热解暑、生津止渴的功效。适量食用马蹄莲，对于体内有热、口干舌燥等症状的人群，可以起到一定的缓解作用。然而，由于马蹄莲性寒，对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群来说，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，食用马蹄莲是否会导致上火，需根据个人体质和食用量来判断。建议在食用前，结合自身健康状况，适量摄入，避免过量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。