吃什么食物可以降尿酸
2025-10-01
26 阅读
降低尿酸水平可以通过摄入一些特定的食物来实现。建议增加低嘌呤食物的摄入，例如新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。樱桃、草莓、蓝莓等富含抗氧化剂的水果有助于降低尿酸水平。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃和西红柿，也有助于降低尿酸。避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜和酒精，这些食物可能会增加尿酸水平。保持充足的水分摄入也有助于促进尿酸排泄。请注意，这些建议不能替代医生的专业指导，如有需要，请咨询专业医疗人员。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
