香蕉中含有哪些维生素

2025-10-01

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香蕉是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素。它含有维生素A，有助于维护视力和皮肤健康；维生素B6，对神经系统和免疫系统功能至关重要；维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力和促进伤口愈合；以及维生素E，具有抗氧化和保护细胞膜的作用。此外，香蕉还含有一定量的叶酸，对孕妇和胎儿发育特别重要。这些维生素共同作用，有助于维持身体健康和正常的生理功能。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。