吃紫薯粉对人体有害吗

2025-10-01

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紫薯粉是一种以紫薯为原料加工而成的食品，其富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，适量食用对人体健康有益。然而，过量摄入紫薯粉可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，紫薯粉中的天然色素可能会影响某些人的肠道菌群平衡。因此，建议在饮食中适量添加紫薯粉，同时注意观察身体反应，如有不适，应及时减少摄入量或停止食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。