咳嗽期间适宜吃什么食物

2025-10-01

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在咳嗽期间，适宜摄入的食物应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。建议多食用富含维生素C的水果，如柑橘类，以增强免疫力；同时，可以适量摄入含有润肺止咳功效的食物，例如梨、百合、银耳等。此外，应保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状。应避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。