吃鸡有哪些功效与作用

2025-10-01

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鸡肉是一种营养价值较高的肉类食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。它具有滋补强身、增强体力的作用，对于营养不良、体质虚弱的人群有一定的改善效果。鸡肉中的蛋白质易于消化吸收，有助于肌肉生长和修复。此外，鸡肉还含有一定量的不饱和脂肪酸，对心血管健康有一定益处。适量食用鸡肉，可以为人体提供必需的营养物质，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。