无糖豆浆热量高吗

2025-10-01

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无糖豆浆的热量相对较低。每100克无糖豆浆大约含有14千卡的热量。豆浆中主要含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中蛋白质含量较高，而脂肪含量较低。由于不含糖，其碳水化合物含量也相对较低。因此，无糖豆浆适合作为低热量、高蛋白的饮食选择，尤其适合需要控制热量摄入的人群。适量饮用无糖豆浆可以为身体提供必要的营养，同时帮助控制体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。