牛奶每100克含多少热量

2025-10-01

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牛奶是一种营养丰富的饮品，每100克牛奶中含有的热量大约为54千卡。这一热量值会因牛奶的类型和脂肪含量的不同而有所变化，例如全脂牛奶的热量会高于低脂或脱脂牛奶。牛奶中的蛋白质、脂肪和碳水化合物是其热量的主要来源，同时牛奶还含有多种维生素和矿物质，对人体健康有着积极的影响。因此，牛奶可以作为日常饮食中的重要部分，为人体提供必要的能量和营养。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。