低脂是否代表低热量

2025-10-01

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低脂食品并不一定代表低热量。低脂食品指的是脂肪含量较低的食品，而热量则来源于食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。虽然低脂食品的脂肪含量较低，但如果其碳水化合物或蛋白质含量较高，那么其总热量可能并不低。因此，在选择低脂食品时，还应关注其营养成分表，以确保整体热量摄入控制在合理范围内。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。