羊腰子有哪些营养价值和功效

2025-10-01

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羊腰子，即羊肾，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、铁、磷、硒等矿物质，具有较高的营养价值。中医认为羊腰子性温，味甘，归肾经，具有补肾壮阳、益精填髓的功效。适量食用羊腰子，可以增强机体免疫力，改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。同时，羊腰子中的锌元素对男性生殖系统健康具有积极作用。然而，由于羊腰子胆固醇含量较高，高胆固醇血症患者应适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。