五黑鸡蛋有哪些功效与作用

2025-10-01

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五黑鸡蛋，即由五种黑色食材（如黑米、黑豆、黑芝麻等）饲养的鸡所产的蛋，含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素。其功效与作用包括：1.增强免疫力：富含的蛋白质有助于增强机体抵抗力。2.促进血液循环：含有的微量元素如铁、锌等有助于改善血液循环。3.抗氧化：维生素E等抗氧化成分有助于抵抗自由基损伤。4.改善视力：含有的硒元素对眼睛健康有益。5.促进生长发育：丰富的营养成分对儿童生长发育有积极作用。适量食用五黑鸡蛋，可为人体提供多种必需营养素，有助于维持健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。