100克桃子热量多少大卡

2025-10-01

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桃子是一种营养价值较高的水果，其热量含量相对较低。100克桃子的热量大约为40到50大卡。这一热量值因品种、成熟度和个体差异而略有不同。桃子的热量主要来源于其所含的碳水化合物、膳食纤维和少量的蛋白质。桃子中的水分含量较高，有助于增加饱腹感，同时其丰富的维生素和矿物质也有助于维持身体健康。在日常饮食中适量食用桃子，可以作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。