啤酒热量高吗，减肥能喝吗

2025-10-01

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啤酒的热量相对较高，每100毫升啤酒大约含有40-50千卡的能量。虽然啤酒的热量不及高糖饮料或含糖饮料，但过量饮用啤酒会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，对于正在减肥的人来说，建议适量饮用或避免饮用啤酒。适量饮用啤酒可能对健康有益，但过量饮用则可能导致体重增加，影响减肥计划。在减肥期间，应优先选择低热量、低糖的饮品，同时结合均衡饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。