羊肉有哪些功效与作用

2025-10-01

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羊肉性温，味甘，具有补虚劳、温中暖肾、益气补血的功效。它能够增强人体的御寒能力，对于虚寒体质的人群尤为适宜。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进生长发育。此外，羊肉还具有改善血液循环、缓解疲劳和改善睡眠质量的作用。适量食用羊肉，可以为人体提供必要的营养，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。