鸽子汤如何炖能补气血

2025-10-01

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鸽子汤是一种传统的滋补汤品，具有很好的补气血功效。炖制鸽子汤时，应选择新鲜鸽子一只，去毛去内脏后洗净。将鸽子与适量的红枣、枸杞、桂圆等食材一同放入炖盅中，加入适量清水，以没过食材为宜。将炖盅放入蒸锅中，用文火慢炖2-3小时。红枣、枸杞、桂圆等食材均具有很好的补气养血作用，与鸽子搭配，可增强汤品的滋补效果。炖制过程中，食材的有效成分会充分溶解于汤中，使汤品具有更好的补气血作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。