乳脂奶油与动物奶油，哪个更适合健康
2025-10-01
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乳脂奶油和动物奶油在健康方面各有利弊。乳脂奶油，即植物奶油，主要由植物油制成，不含胆固醇，对心血管健康较为友好。然而，部分植物奶油含有反式脂肪酸，长期摄入可能增加心血管疾病风险。动物奶油，即黄油，含有较高的饱和脂肪，过量摄入可能增加心血管疾病风险，但同时也含有对健康有益的天然维生素和矿物质。因此，选择哪种奶油更健康取决于个人的饮食需求和健康状况。建议适量摄入，保持饮食平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
