长期喝纯净水还是自来水好

2025-10-01

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长期饮用纯净水与自来水各有利弊。纯净水经过多重过滤处理，去除了水中的杂质和矿物质，口感较好，适合直接饮用。然而，长期饮用纯净水可能导致人体缺乏必要的矿物质。自来水中含有人体所需的矿物质，但需确保水源安全，避免污染。因此，建议根据个人需求和水源情况，适当选择饮用纯净水或自来水，并可通过食物补充必要的矿物质，以保持营养均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。