鱼油功效作用及副作用有哪些

2025-10-01

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鱼油是一种富含欧米伽-3脂肪酸的膳食补充剂，其主要功效包括降低心血管疾病风险、改善血脂水平、抗炎作用以及对认知功能和视力的潜在益处。然而，鱼油也可能产生副作用，如胃肠道不适、出血风险增加（尤其是与抗凝药物同时使用时）以及可能的过敏反应。此外，鱼油的来源和纯度不同，可能含有重金属和其他污染物，因此选择高质量、经过第三方测试的产品至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。