吃橙子会上火吗

2025-10-01

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橙子是一种富含维生素C和多种微量元素的水果，适量食用对人体健康有益。然而，橙子属于温性水果，过量食用可能会导致部分人群出现上火的症状，如口干舌燥、咽喉不适等。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用橙子，避免过量摄入。对于易上火的人群，可以适当减少橙子的摄入量，同时增加其他水果的摄入，以保持饮食均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。