高脂血症患者吃什么食物降血脂
2025-10-01
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高脂血症患者应选择低脂、高纤维的食物来降低血脂。建议摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果类和橄榄油，以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。同时，增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、豆类和新鲜蔬菜，有助于减少胆固醇的吸收。适量摄入富含植物固醇的食物，如燕麦和豆类，也有助于降低胆固醇。避免过多摄入高饱和脂肪和反式脂肪的食物，如红肉、黄油和加工食品。此外，保持适量运动和健康的生活方式也是控制血脂的重要措施。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
