夏天吃瓜子会上火吗
2025-10-01
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夏季食用瓜子是否会导致上火，需根据个体体质差异和摄入量来判断。瓜子本身含有丰富的脂肪和蛋白质，适量食用对健康有益。然而，过量食用瓜子可能会导致消化不良，增加肠胃负担，从而引发上火现象。此外，瓜子在炒制过程中可能会加入较多的盐分和香料，这些成分也可能影响体内水分平衡，增加上火风险。因此，建议在夏季适量食用瓜子，并注意保持饮食平衡，多摄入新鲜蔬果，以维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
