长期喝枸杞菊花茶好吗

2025-10-01

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长期适量饮用枸杞菊花茶对健康有益。枸杞含有丰富的抗氧化成分，有助于保护视力、增强免疫力和抗衰老。菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合长时间用眼的人群。然而，任何食物或饮品的摄入都应适量，过量可能导致身体负担。此外，个体体质差异，某些人可能对枸杞或菊花产生不适反应。因此，建议在饮用前咨询医生，根据自身健康状况适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。