花粉有哪些功效与作用

2025-10-01

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花粉是一种天然的植物性食品，具有多种功效与作用。它富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，提高机体抗病能力。花粉中的抗氧化物质有助于延缓衰老，保护细胞免受自由基损伤。此外，花粉还具有调节内分泌、改善肠道功能、促进消化等作用。长期适量食用花粉，可以改善皮肤状况，增强体力，对健康有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。