海草是否属于寒凉食物

2025-10-01

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海草，学名海藻，属于寒凉性质的食物。在中医理论中，寒凉食物通常具有清热、解毒、降火等作用。海草含有丰富的碘、钙、铁等矿物质以及多种维生素，对于维持人体正常生理功能具有积极意义。然而，由于其寒凉特性，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群，过量食用可能会导致消化不良、腹泻等症状。因此，建议这类人群适量食用，或在食用时搭配温性食物以平衡寒热。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。