米糊对健康有哪些益处
2025-10-01
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米糊作为一种传统食品，对健康具有多方面的益处。首先，米糊易于消化吸收，适合消化系统较弱的人群，如老年人和婴幼儿。其次，米糊富含碳水化合物，能够为人体提供能量，维持正常的生理活动。此外，米糊中还含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力和促进身体健康。同时，米糊的温和性质有助于保护胃肠道，减少消化系统疾病的风险。因此，适量食用米糊对维护健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
