喝柠檬蜂蜜水有哪些医疗益处和风险

2025-10-01

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柠檬蜂蜜水具有多种医疗益处，如柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒；蜂蜜具有抗菌、抗炎作用，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。此外，柠檬蜂蜜水还能促进消化，改善便秘。然而，柠檬蜂蜜水也存在一定风险，如柠檬中的柠檬酸可能刺激胃酸分泌，对胃溃疡患者不利；蜂蜜中的糖分较高，糖尿病患者需慎用。因此，饮用柠檬蜂蜜水时应适量，并根据个人健康状况调整。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。