吃孜然有哪些好处和坏处

2025-10-01

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孜然作为一种常见的香料，具有多种益处。它含有多种微量元素和维生素，能够促进消化，增强食欲，同时具有抗炎和抗氧化的作用，有助于预防心血管疾病。此外，孜然还具有抗菌和抗寄生虫的特性，可以用于治疗某些消化系统疾病。然而，过量食用孜然可能会导致口腔黏膜干燥、胃部不适等副作用。因此，适量食用孜然可以带来健康益处，但需注意控制摄入量，以免引起不良反应。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。