鱿鱼有哪些功效与作用
2025-10-01
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鱿鱼作为一种海产品，具有多种功效与作用。它含有丰富的蛋白质和微量元素，能够补充人体所需营养，增强机体免疫力。鱿鱼中的牛磺酸有助于降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。此外，鱿鱼还含有一定量的硒元素，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。鱿鱼中的多肽和多糖成分对神经系统有一定的保护作用，可以改善记忆力和学习能力。因此，适量食用鱿鱼对人体健康具有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
