吃鲷鱼有害处吗

2025-10-01

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鲷鱼作为一种常见的食用鱼类，其肉质鲜美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对人体健康具有积极作用。然而，任何食物过量摄入都可能带来潜在风险。鲷鱼中可能含有微量的汞等重金属，长期大量食用可能对神经系统造成损害。此外，对于海鲜过敏的人群，食用鲷鱼可能引发过敏反应。因此，建议适量食用鲷鱼，并注意食物多样性，避免单一食物过量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。