牛奶树肉蛋类有何功效作用

2025-10-01

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牛奶富含蛋白质和钙质，有助于骨骼健康和肌肉发育；肉类是优质蛋白质和必需氨基酸的重要来源，同时含有铁、锌等微量元素，对维持正常的生理功能和增强免疫力有益；蛋类含有高生物价值的蛋白质和多种维生素，对促进生长发育和修复组织具有重要作用。这些食物共同作用，有助于维持身体健康和预防疾病。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。