赤藓糖醇对人体有害吗

2025-10-01

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赤藓糖醇是一种天然存在的糖醇，广泛存在于水果、蔬菜和发酵食品中。它作为一种低热量的甜味剂被广泛应用于食品工业。赤藓糖醇对人体通常是安全的，因为它的代谢途径与胰岛素无关，对血糖的影响较小，适合糖尿病患者使用。然而，过量摄入任何类型的糖醇都可能导致消化不适，如腹泻、腹胀和腹痛。因此，虽然赤藓糖醇被认为是安全的，但建议适量摄入，并注意个体对糖醇的耐受性差异。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。