榨果汁早上喝还是晚上喝好

2025-10-01

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榨果汁作为一种营养丰富的饮品，其饮用时间应根据个人需求和生活习惯来决定。早上饮用榨果汁可以为人体提供丰富的维生素和矿物质，有助于激活新陈代谢，提高一天的活力。晚上饮用则有助于放松身心，促进消化，改善睡眠质量。然而，对于胃肠功能较弱的人群，晚上饮用果汁可能导致胃酸分泌过多，影响消化。因此，建议根据个人体质和生活习惯，选择适宜的饮用时间。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。