无花果干热量高吗
2025-10-01
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无花果干的热量相对较高。每100克无花果干大约含有250至300千卡的热量，这主要来源于其丰富的碳水化合物、膳食纤维以及一定量的脂肪。虽然无花果干含有较高的热量，但它也富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对健康有益。适量食用无花果干可以作为健康饮食的一部分，但应注意总体热量摄入，特别是对于需要控制体重的人群。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
